【運動と消費カロリー?ダイエット効果?ーマイクロダイエット】

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【運動と消費カロリー?ダイエット効果?ーマイクロダイエット】

運動と消費カロリー?ダイエット効果?

成人男性の場合たとえ寝てても生きてるだけで一日1500kcal消費する。

女性の場合1200kcal。これを基礎代謝という

ダイエットは簡単な足し算と引き算である。
摂取カロリー - 消費カロリー = 体重の増減

カロリー一覧表へのリンク。
http://homepage2.nifty.com/selica/sub_1.htm


http://www.geocities.jp/sepipi_r/energy_sepi.html


http://muuum.com/calorie/menu4.html


http://www10.plala.or.jp/GONSON/kcalkeisan.html


●「マイクロダイエット」って?

 最近テレビや雑誌でもよく見聞きする「マイクロダイエット」。

マイクロダイエットとは、サニーヘルスという健康食品企業が製造・

販売を行っている「低カロリーで尚且つ必要な栄養素をきちんと摂取する

ダイエット理論(ベリーローカロリーダイエット理論)」を基盤として開発された

ダイエット食品です。

1食分はおよそ170kcalと非常に低カロリーであるにも関わらず、

私たちの身体が必要とする50種類以上もの栄養素をたっぷりとバランス良く配合。

そのため無理なダイエットによく起こりがちな体力減少や

肌荒れなどといったトラブルも発生することなく、

健康的なダイエット生活を送ることができます。

◆マイクロダイエット 通販

日本で愛用され続けて20年!ダイエット食品七年連続一位を獲得しているマイクロダイエット。

世界が認めた品質と安全。

ダイエット中の外食だってもう大丈夫!

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マイクロダイエット 減量

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このページは、kowataが2013年5月 5日 07:29に書いたブログ記事です。

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